天津老人院冬天洗澡注意事项有什么

来源:http://www.tjtianlihe.com/news324939.html  发布时间:2020/2/24 12:24:00

冬天洗澡可致血糖失控,这6个注意事项,患者要牢记!

冬季天气寒冷,但不论内心怎么不愿意,这澡还是得洗啊!可能对于很多人来说,泡澡是比较理想的选择,但对于糖尿病人,稍不注意就容易发生意外,因此,还是要慎重。

天津老人院告诉大家为啥糖友不宜泡澡?

泡澡可以加速血液循环,如果刚打完胰岛素,还会使胰岛素吸收加快,加之泡澡会消耗大量热量,糖友很容易出现低血糖的现象,此时如果出现头晕,很容易滑倒。


当然,如果糖友实在很想泡澡,可以打完胰岛素半小时后再去,且水温不要超过40℃,持续时间不宜超过20分钟。

除了泡澡,糖尿病人冬季洗澡还需注意这6个事项!

1洗澡时间不宜过长

糖尿病人每次在洗澡的时候,要注意控制时间,冷天洗热水澡有可能引起应激性血糖波动,洗的过久也易引发皮肤干燥、瘙痒等。

建议:每次不超过15分钟,速战速决,洗干净后尽快擦干身体(特别是足部)。

2洗澡水温不宜过烫

洗澡的水温以35℃~40℃为宜,就是比体温略高一点,感觉微热即可。水太热容易出汗感冒,甚至发生晕厥或烫伤。

建议:因为很多糖尿病患者有神经病变,双足对温度感觉迟钝,建议洗澡前用手腕试一下水温。    

3洗澡不宜过饥过饱

洗澡时会消耗掉人体的一部分能量,加上此时新陈代谢较快,洗澡时会出现饥饿感,糖友容易发生低血糖,因此不要空腹洗澡。

同时,也不宜吃得过饱,避免消化不良以及洗澡时感到疲劳。

建议:饭吃七分饱即可,选择在餐后一小时左右洗澡。

4洗澡前后喝杯淡盐水

浴室通气性较差,温度高、湿度大,导致浴室内的氧气含量较低。

洗澡前喝杯水,稀释身体的血液,从而扩大血容量,可以尽量避免洗热水澡所致的急性心脑血管病。洗澡后喝杯水,补充洗澡丢失的水分。

建议:喝淡盐水,每次一杯为宜。

5浴室里放个小凳子

如果习惯淋浴,冬天又洗的比较慢,体力差的糖友,站累了可以坐在凳子上洗,还可以避免滑倒。

建议:木质的凳子,既结实又防滑。浴室地面应放防滑垫。

6浴室门不要反锁

年纪大的糖尿病人洗澡不要从里面反锁门,万一出现紧急情况,家人能及时提供帮助。

屋内不要太嘈杂,以免听不到浴室内的异常声响或老人的呼救声。

建议:如果不锁门怕尴尬,浴室门口可以挂一个提醒的牌子。老人洗澡时扶注扶手,避免摔倒。

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